Події

«Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях» пройшли шукачі роботи, зареєстровані у Бережанському управлінні Тернопільської філії Тернопільського обласного центру зайнятості.

Провела його практичний психолог КНП «Бережанська центральна міська лікарня» Бережанської міської ради Надія Заремблюк.

Під час заходу присутні дізнались про базові навички самодопомоги та першої психологічної допомоги в кризових ситуаціях, а також від чого залежить психічне здоров’я і як його підтримувати.

У Тернопільському обласному центрі зайнятості відбувся воркшоп «Діалог із собою. Шлях до зцілення через письмо» із застосуванням практик писання, який провела фасилітаторка воркшопів Анна Люднова — поетична терапевтка, фахівчиня з комунікацій, письменниця, волонтерка.

Працівниці ОЦЗ мали гарну можливість віднайти ресурси для відновлення, виконати письмові вправи, які допомагають краще зрозуміти себе «тут і зараз», свої думки, емоції та переживання. Знайти відповіді на питання через самопізнання.

Про «Томати біля хати», хобі, яке стало джерелом прибутку, де взяти душевні сили для руху та відновлення вела мову з безробітними жінками місцева блогерка Світлана Юзюк під час чергового засідання клубу «Жіноча справа», що діє у Лановецькому відділі Кременецької філії Тернопільського обласного центру зайнятості.

Вона розповіла про власний досвід вирощування помідорів, догляд за ними та умови отримання високих врожаїв; про те, як виникла ідея вести блог «Томати біля хати» у соцмережах; про свої джерела натхнення.

Що робити якщо опускаються руки? Як зупинити паніку? Як допомогти собі та близьким впоратися зі стресом? Ці та інші питання ментального здоров’я обговорили 9-класники Козівського ліцею № 1 разом із фахівцем Козівського управління Тернопільської філії Тернопільського обласного центру зайнятості під час зустрічі, що відбулась у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».