20.04.2018 | 15:29
У Гусятинському центрі зайнятості відбулося чергове засідання клубу для жінок «Знайди себе» на тему «Весняна депресія: причини і як впоратись з нею».
На засідання була запрошена психолог територіального центру Ірина Марцишин. Вона розповіла присутнім що таке депресія та депресивний стан, чому вони виникають, які причини їх викликають. Разом з безробітними психолог розглянула симптоми весняної депресії у жінок .Одним з головних ознак депресивного розладу організму є смуток, занепад душевних і фізичних сил. Якщо у осіб спостерігаються такі симптоми, значить підступний стан не обійшов їх стороною. Найкращими ліками таких станів є: сон, перегляд улюбленого фільму, читання цікавої книги, спорт, балування себе чимось смачненьким, прогулянка містом, догляд за домашніми тваринками, похід по магазинам, музична терапія, улюблена справа (хобі).
Впоратись з весняною нудьгою не так вже складно. У першу чергу не варто піддаватися емоціям. Вони лише тимчасові, вони пройдуть.
Запрошені жінки з цікавістю пройшли тест для визначення ступеня прояву депресії, обговорили його.
