Шумські педагоги вміють протистояти стресу і професійному вигоранню

Фахівці Шумської районної філії Тернопільського обласного центру зайнятості провели виїзний профорієнтаційний захід для педагогічних працівників Шумської об`єднаної територіальної громади на тему: «Розвиток стресостійкості як профілактика емоційного вигорання» за участю психолога, кандидата педагогічних наук, доцента кафедри психології та соціальної роботи Тернопільського національного економічного університету, заступника декана юридичного факультету ТНЕУ Оксани Коваль.

Завданням тренінгу було формування психологічної компетентності в питаннях профілактики та подолання синдрому «професійного вигорання». «Професійне вигорання - це реакція людини не на гострий, а на хронічний стрес, який виникає в результаті негативних психологічних переживань. Причинами професійного вигорання може бути інтенсивна міжособистісна взаємодія, конфліктні ситуації з партнерами по професійній діяльності, внутрішнє накопичення негативних емоцій та інше. Ці фактори в результаті призводять до виснаження особистісних ресурсів працівників», – наголосила Оксана Коваль.

Тренер ознайомила учасників з поняттям «стрес» та його факторами, проаналізувала стадії розвитку стресу та втоми організму людини, визначила психофізіологічні та соціально-психологічні симптоми професійного вигорання, його вплив на здоров'я людини. Працівники закладів освіти пройшли тестування за методикою Юнга та опрацювали “квадрат Декарта”, дізналися про дієві способи відновлення після дії стресового фактору, вчилися на практиці застосовувати рекомендації щодо виходу зі стресової ситуації.

Психолог на практиці показала свої вміння і дохідливо передала учасникам свій досвід. Присутні навчилися протистояти стресу, діагностувати і долати синдром «професійного вигорання».