Передбачати стресові ситуації та способи виходу з них навчалися зборівські освітяни

У приміщенні Зборівської гімназії для педагогічних працівників загальноосвітніх шкіл місцевої територіальної громади провели семінар-тренінг «Розвиток стресостійкості як профілактика емоційного вигорання» за сприяння Зборівської районної філії Тернопільського обласного центру зайнятості та за участю психолога, кандидата педагогічних наук, доцента кафедри психології та соціальної роботи Тернопільського національного економічного університету Оксани Коваль.

В ході заходу Оксана Коваль охарактеризувала ознаки професійного вигорання, ознайомила учасників з поняттям «стрес», відпрацьовувала з учасницями способи виходу із стресу, підвищення рівня стресостійкості та самооцінки й впевненості у своїх можливостях.

За допомогою вправ, ігор та тестів освітяни вчилися швидко приймати рішення, планувати час, виявляти внутрішні ресурси, визначали власний ступінь схильності до стресів і рівень стресостійкості, розвивали здібності передбачення стресових ситуацій та виявлення причин стресового стану.

Захід був цікавим і пізнавальним та пройшов в піднесеному настрої.