29.01.2020 | 16:47
Щодня ми попадаємо у різні стресові ситуації. Комусь вдається швидко з них виходити, іншим потрібно для цього більше часу та зусиль.
У Зборівській районній філії Тернопільского обласного центру зайнятості відбулося засідання жіночого клубу «Крок до успіху», на тему: «Способи подолання негативних емоцій». «Основна маса людей зовсім не знає, як протистояти стресу - впадає в паніку, гнів, агресію, тривогу... Негативні емоції не тільки отруюють життя самій людині і всім оточуючим, а й негативно впливає на її здоров'я», – звернулась до присутніх фахівець з профорієнтації Ольга Грицюк.
На заході безробітні жінки дізналися про види емоцій і причини їх виникнення. Присутні розглянули та обговорили способи подолання стресу, акцентували увагу на наслідках накопичення негативних емоцій. Виконуючи різні вправи на саморегуляцію жінки навчалися справлятися зі своїм станом та почуттями, адже контролювати негативні емоції нескладно, головне – навчитись брати на себе відповідальність за власні думки, графік дня, оточуюче середовище та реакцію на виклики долі.
