Ментальне здоров’я – універсальне право людини. Це не лише відсутність розладів. Це внутрішні ресурси для того, аби активно жити. Реалізувати свої здібності. Працювати. Піклуватися про інших, пам’ятаючи й про себе.
Ментальне здоров'я кожної людини залежить від багатьох факторів - фізичного здоров’я, стилю життя, відносин з оточуючими, роботи тощо. Щоб покращити своє ментальне здоров'я можна звернутися до професійних психологів, практикувати медитацію, займатися спортом.
Запитуй у себе щодня, а не лише 10 жовтня – «Ти як?»
Ти – хто живе в часи повномасштабного російського вторгнення.
Ти – який відчуваєш тривогу і не відчуваєш міцної опори під ногами.
Ти – який не впевнений сьогодні, що настане завтра.
Ти – який читаєш новини про трагедії, що розривають серце.
Ти – який думаєш про близьких, знайомих і незнайомих, забуваючи про себе.
Відповіді можуть бути різними, але обов'язково – чесними. Адже саме це стане початком шляху до того, що є базовою цінністю ментального здоров'я – добробут людини і те, наскільки вона почуває себе щасливою.
Стан ментального здоров’я залежить від багатьох чинників: соціальних, екологічних та навіть економічних. Сьогодні ми розуміємо, що на стан ментального здоров’я кожного українця впливає ситуація в нашій країні. Саме для допомоги у підтримці ментального здоров’я, службою зайнятості запроваджений тренінг «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях». Мета курсу - ознайомлення з елементами самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях.
У кожному центрі зайнятості фахівці можуть надати консультації щодо пошуку роботи та професійного розвитку, а також, за бажання, психологічну підтримку.
Якщо вас цікавить тема ментального здоров’я, ви хочете дізнатись як його зберегти або відновити, якщо ви маєте питання, які стосуються цієї теми - ви можете доєднатися до нашого стриму “Питання ментального здоров'я та як подбати про себе”.
Захід відбудеться 11 жовтня об 11.00 годині. Спікер - Інна М'якота, начальник відділу професійної орієнтації та психологічної підтримки управління навчання та психологічної підтримки Департаменту управління персоналом Державного центру зайнятості.
Питання спікеру можна поставити в чат безпосередньо після початку заходу.
Підключитися можна тут.
Довідково: Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативою першої леді Олени Зеленської реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».