У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка здійснюється за ініціативи Олени Зеленської, у Збаразькому управлінні Тернопільської філії Тернопільського обласного центру зайнятості відбувся тренінг з розвитку навичок soft skills на тему: «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях».
Особлива увага приділялася умінням: оцінити свій емоційний стан, застосовувати методи знаходити в собі сили опановувати стрес, оволодіння собою (дихальна гімнастика, фізичні вправи, асоціативне самонавіювання та ін.).
Учасники тренінгу також ознайомилися із дієвими механізмами підтримання людини у стані стресу чи кризової ситуації.
Анонс/Подія:
Подія