Як піклуватися про свій внутрішній стан, адаптуватися до стресових ситуацій, помічати позитивні життєві моменти, вірити в себе, підтримувати та розуміти один одного вчилися працівники Кременецької філії Тернопільського обласного центру зайнятості під час тренінгу «Ментальне здоров'я працівників», який провела психологиня Марина Стахів з благодійного фонду «Посмішка» за підтримки JERY.
Учасники заходу проаналізували свій емоційний стан; розглянули питання фізичного та психологічного здоров'я, як берегти себе та рідних, вміти цінувати те, що є в даний момент, не згадуючи важкий досвід минулого, та не турбуватись про невідомість майбутнього; навчилися опановувати стрес, тривогу, гнів; зрозуміли необхідність піклування про себе, відкрили значення щастя, емпатії до самого себе та навколишніх.
«Турбота про ментальне здоров’я дуже важлива, має стати звичною відповідальністю кожного. Щоби підтримувати свій емоційний стан необхідно додавати новизни у своє життя, втілювати мрії», - зазначила Марина Стахів.
