Як справитися з напругою і тривогою, опанувати стрес, як турбуватися про себе в цей непростий час? Як залишитися фізично здоровою під час війни? Саме ці питання хвилювали учасниць засідання жіночого клубу «Жіноча справа» на тему «Ментальне здоров'я жінки в умовах військового часу».
Захід відбувся у Лановецькому відділі Кременецької філії Тернопільського обласного центру зайнятості за участю представниць громадської організації "Сила жінок - в єдності" - керівниці організації, психологині Тетяни Карякіної та членкині правління, керівниці проєкту «Коло підтримки», що реалізується за підтримки Українського Жіночого Фонду Тетяни Важельської.
«Бути жінкою сьогодні — це про те, як бути сильною, перемагаючи біль і тривогу, як знаходити сенси там, де їх інколи неможливо знайти, як відроджуватися і йти далі», - наголосила Тетяна Важельська.
Тетяна Карякіна ознайомила учасниць засідання з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?», що має на меті допомогти знайти джерело сили, навчитися піклуватися про себе. Вона акцентувала на важливості підтримки та відновлення ментального здоров’я жінки.
Учасниці заходу моделювали проблемні ситуації і вчилися виходити з них, долати складні життєві події та відновлюватися після труднощів чи стресу; оволоділи навичками самодопомоги для збереження фізичного та психологічного здоров’я, отримали рекомендації щодо збереження ментального здоров’я.
Для відновлення внутрішнього ресурсу та перезавантаження, кожна учасниця заходу отримала подарунок у вигляді картини з фарбами і багато позитивних емоцій від АРТ-терапії.