Психологічні проблеми наростають непомітно, впливають на всі сфери життя та знижують здатність протистояти викликам. Потрібно не зволікати зі зверненням до спеціаліста за психологічною допомогою, якщо людина постійно пригнічена чи агресивна, уникає активності, спілкування, втратила апетит і нормальний сон.
Присутні ознайомилися з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?», ініційованою Оленою Зеленською, яка має на меті допомогти українцям, знайти в собі силу бути стресостійкими, адаптованими, ментально здоровими, активними.
Психолог Юлія Вихованець висвітлила проблему, яка під час війни хвилює кожного: «Негативний вплив стресу на ментальне та фізичне здоров'я людини».
Учасники підвищили інформаційну обізнаність щодо базових правил самодопомоги в стресовій ситуації, щоб стабілізувати свій стан, ознайомились з наданням першої психологічної допомоги людині, яка перебуває в стані стресу, дізналися про вправи для стабілізації емоційного стану.